CrossFit maakt je sterker, flexibeler en geeft je meer uithoudingsvermogen

WERK AAN
DE FITSTE VERSIE VAN JEZELF

CrossFit in Almelo

CROSSFIT ALMELO

CrossFit Almelo
Wij vinden het belangrijk dat jij je op je gemak voelt zodra je de box (trainingsruimte) binnenstapt. Wij willen dat jij je thuis voelt binnen onze community. Al onze coaches/trainers zijn professioneel opgeleid en kijken zeer kritisch naar elke beweging. Kwaliteit en aandacht zijn bij ons prioriteit. Zo voorkomen we blessures door verkeerde bewegingen en halen we het beste uit iedereen.

Wij trainen om de kwaliteit van het leven te verbeteren, voor onze gezondheid en uiteraard omdat we er veel plezier aan beleven!

Trainen bij CrossFit Almelo
Trainen gebeurd namelijk onder begeleiding van een CrossFit Coach in een gemengde groep van maximaal 12 sporters met verschillende niveaus. Elke training werk je aan een ander element en eindigt de training met een WOD (Workout Of the Day).  De groepen zijn klein om kwaliteit te kunnen garanderen ten aanzien van de begeleiding. Dit voegt ook essentiële aspecten toe aan de training, zoals:

  • samenwerking
  • ondersteuning
  • vriendelijke competitie

Deze elementen zijn van wezenlijk belang voor de potentiële vooruitgang en de snelheid daarvan. Bij CrossFit Almelo wordt er voornamelijk getraind met eigen lichaamsgewicht. We gebruiken het menselijk lichaam en losse gewichten om vrij, maar vooral natuurlijk te bewegen.

CrossFit in Almelo

CROSSFIT ALMELO

CrossFit Almelo
Wij vinden het belangrijk dat jij je op je gemak voelt zodra je de box (trainingsruimte) binnenstapt. Wij willen dat jij je thuis voelt binnen onze community. Al onze coaches/trainers zijn professioneel opgeleid en kijken zeer kritisch naar elke beweging. Kwaliteit en aandacht zijn bij ons prioriteit. Zo voorkomen we blessures door verkeerde bewegingen en halen we het beste uit iedereen.

Wij trainen om de kwaliteit van het leven te verbeteren, voor onze gezondheid en uiteraard omdat we er veel plezier aan beleven!

Trainen bij CrossFit Almelo
Trainen gebeurd namelijk onder begeleiding van een CrossFit Coach in een gemengde groep van maximaal 12 sporters met verschillende niveaus. Elke training werk je aan een ander element en eindigt de training met een WOD (Workout Of the Day).  De groepen zijn klein om kwaliteit te kunnen garanderen ten aanzien van de begeleiding. Dit voegt ook essentiële aspecten toe aan de training, zoals:

  • samenwerking
  • ondersteuning
  • vriendelijke competitie

Deze elementen zijn van wezenlijk belang voor de potentiële vooruitgang en de snelheid daarvan. Bij CrossFit Almelo wordt er voornamelijk getraind met eigen lichaamsgewicht. We gebruiken het menselijk lichaam en losse gewichten om vrij, maar vooral natuurlijk te bewegen.

CrossFit zet een kruis door vooroordelen

IS HET IETS VOOR MIJ?

Als je denkt dat je eerst moet afvallen, je uithoudingsvermogen moet verbeteren of sterker moet worden, dan heb je het mis. CrossFit is voor mannen en vrouwen, jong en oud en in alle soorten en maten. Je zult zien dat iedereen zijn eigen sterke en zwakke punten heeft. Wij dagen je uit om het een keer te proberen.

Forging elite fitness

MEER DAN ALLEEN
CROSSFIT

weightliften Almelo CrossfitAlmelo

SNATCH & CLEAN AND JERK

OLYMPIC WEIGHTLIFTING

Er is niks technischer dan een goed uitgevoerde Snatch of Clean and Jerk. Trekken en stoten zoals op de Olympische spelen vergt vooral techniek in plaats van kracht. Je begint misschien met lichte gewichten maar door de zorgvuldige lessen van Karen Tovmasjan (veelvoudig Nederlands kampioen gewichtheffen) kan je al snel meer tillen dan je ooit voor mogelijk hield. OLY is prachtig op zichzelf maar ook een onmisbare aanvulling voor de actieve CrossFit atleet.
lees meer

powerliften Almelo CrossfitAlmelo

Squat, Benchpress, Deadlift

POWER LIFTING

In alle rust en concentratie werk je aan de BIG3, oftewel de Squat, Benchpress en Deadlift. Focus op een gecontroleerde uitvoering en het aanspreken van je pure kracht. Durf je te gaan voor heavy & slow in plaats van light & fast. Powerliften is een mooie manier om te werken aan je kracht en stabiliteit.
lees meer

crossfit almelo CrossfitAlmelo

Strength, Flexibility, Condition

CROSSFIT

CrossFit is een doordacht totaalconcept om je totale fitheid te verbeteren. Het maakt gebruik van functionele bewegingen die in het dagelijkse leven terugkomen: tillen, springen, gooien en rennen. Op deze manier train je kracht, uithouding en gymnastisch vermogen. Iedere oefening is af te stemmen op het niveau van de individu. De trainingen zijn elke dag anders, maar altijd intensief. Die intensiteit versterkt zowel je fysieke conditie als je mentale veerkracht.
lees meer

crossfit advanced almelo CrossfitAlmelo

Harder, faster, better, stronger

CROSSFIT+

CrossFit maar dan speciaal om te trainen op nog betere prestaties. De focus ligt op mentale kracht, uithoudingsvermogen, spierkracht en effectiever bewegen. Ook komt het bedenken van een workout strategie aan bod. CrossFit+ doe je niet omdat je het leuk vindt maar om er beter van te worden!
lees meer

Wat kost het?

CROSSFIT TARIEVEN

Crossfit Almelo Community

SAMEN HARD WERKEN AAN FITNESS, GEZELLIGHEID EN SPORTIVITEIT

CrossFit Almelo blog

ONWIJSVEEL INFORMATIE

De voor- en nadelen van een riem

Geschreven door Nederlands beste gewichtheffer ooit Karen Tovmasjan. Beste mensen ik zal even kort uitleggen wat de voor- en nadelen zijn van het dragen van een riem: Voordelen van de riem: De riem kan blessures helpen voorkomen bij zware lifts, doordat het de...

Lees meer

Kauwen, niet drinken

Je ziet ze tegenwoordig overal, in de supermarkt, in de stad, kantine: de smoothies. En als je keuken niet verrijkt is met een hypermoderne blender, zodat je ze thuis ook nog kan maken, tel je eigenlijk niet meer mee. Super gezond, zo'n smoothie! Wordt er geroepen....

Lees meer
Share This