Training vs Testing

De CrossFit mentaliteit heeft zich (mede door de methodiek) ontwikkeld tot een “all-out, all the time” mentaliteit en dat is niet altijd de juiste aanpak. Niet elke WOD is een wedstrijd tegen de klok, jezelf, of anderen, ook al wordt die verwachting...
Handverzorging en CrossFit

Handverzorging en CrossFit

“Eelt is plaatselijke verdikking van de opperhuid, die ontstaat op plekken waar de huid wordt blootgesteld aanwrijving en/of druk. Door het wrijven van de opperhuid over een oppervlak wordt die ruwer en hard. Eelt is een beschermlaagje dat voorkomt dat de...