De voor- en nadelen van een riem

De voor- en nadelen van een riem

Geschreven door Nederlands beste gewichtheffer ooit Karen Tovmasjan. Beste mensen ik zal even kort uitleggen wat de voor- en nadelen zijn van het dragen van een riem: Voordelen van de riem: De riem kan blessures helpen voorkomen bij zware lifts, doordat het de...

Kauwen, niet drinken

Je ziet ze tegenwoordig overal, in de supermarkt, in de stad, kantine: de smoothies. En als je keuken niet verrijkt is met een hypermoderne blender, zodat je ze thuis ook nog kan maken, tel je eigenlijk niet meer mee. Super gezond, zo’n smoothie! Wordt er...

Training vs Testing

De CrossFit mentaliteit heeft zich (mede door de methodiek) ontwikkeld tot een “all-out, all the time” mentaliteit en dat is niet altijd de juiste aanpak. Niet elke WOD is een wedstrijd tegen de klok, jezelf, of anderen, ook al wordt die verwachting...
Handverzorging en CrossFit

Handverzorging en CrossFit

“Eelt is plaatselijke verdikking van de opperhuid, die ontstaat op plekken waar de huid wordt blootgesteld aanwrijving en/of druk. Door het wrijven van de opperhuid over een oppervlak wordt die ruwer en hard. Eelt is een beschermlaagje dat voorkomt dat de...

Met een app je resultaten en vooruitgang bijhouden

Wil jij met een app je resultaten en vooruitgang bijhouden? Dat kan met de WodApp van CrossFit Almelo. Naast het loggen van je progressie kun je je ook inschrijven voor lessen en betalingen doen via de app. Daarnaast kun je met deze app direct communiceren met een van...

Voeding

Nutritions (voeding) Voeding vormt een belangrijk aandeel in de filosofie van CrossFit. Voeding vormt de basis van het fysieke prestatieniveau, voeding voorziet je lichaam van brandstof. Wat is goede voeding? In makkelijke taal: baseer je dieet op tuingroenten, vooral...